Schwangerschaftsyoga mit Josefa
Erlebe deine Schwangerschaft bewusst, sensibilisiere dein Körpergefühl und baue eine tiefe Verbindung zu deinem Baby auf. Die Yogahaltungen stärken und entlasten deinen Körper, während Meditationen und Visualisierungen dich mental auf die Geburt vorbereiten.
Time & Location
27 Nov 2024, 17:00 – 12 Feb 2025, 18:15
Hebammenkollektiv Yoni, Kochstraße 43, 04275 Leipzig, Deutschland
About the event
Dieser Schwangerenyoga Kurs ermöglicht dir, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, dein Körpergefühl noch mehr zu sensibilisieren und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Als ganzheitliche Geburtsvorbereitung wirst Du konkrete Atemtechniken, verbunden mit Geburtspositionen und fließenden Bewegungen für ein bewegliches Becken erlernen. Die ausgewählten Yogahaltungen dienen dazu, deinen Körper sowohl zu stärken als auch zu entlasten und deinen Beckenboden für die Geburt reflektorisch zu halten. Mit Meditationstechniken und Visualisierungen bereitest du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental auf die Geburt vor.
Frauen können diesen Kurs von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besuchen. Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder nicht – jede Frau ist herzlich willkommen.
Termin: Mittwochs von 17:00 Uhr- 18:15 Uhr (nicht in den Ferien und an Feiertagen)
Für wen: Schwangere Menschen, keine Vorkenntnisse erforderlich
Dauer: 75 Minuten, Kurs mit 10 Stunden
Kosten: 150 €