Rückbildungskurs mit Lena und Sophie
Rückbildungsgymnastik nach der Geburt für die Kräftigung, Stärkung und Entspannung deines ganzen Körpers.
Zeit & Ort
05. Juni 2024, 16:30 – 17. Juli 2024, 16:30
Leipzig, Kochstraße 43, 04275 Leipzig, Deutschland
Informationen
Im Rückbildungskurs widmen wir uns vollständig deinem ganzen Körper. Dieser konnte während der Schwangerschaft und der Geburt Großes leisten und hat nun die volle Aufmerksamkeit verdient. Der Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur, Schulter-,Nacken- und Rückenmuskulatur, der Beine und der Gesäßmuskulatur. Zu jeder Anspannung folgt natürlich die Entspannung. Deswegen wirst du auch hier Ressourcen mit an die Hand bekommen. Du kannst gerne 6-8 Wochen nach deiner Geburt (bei einer Bauchgeburt 10-12 Wochen) mit einem Rückbildungskurs starten. Dein Kind ist natürlich eingeladen mit dabei zu sein.
Kursdaten:
Mittwoch, 05.06.2024 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 12.06.2024 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 19.06.2024 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 26.06.2024 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 03.07.2024 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 10.07.2024 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 17.07.2024 von 16:30 bis 17:30 Uhr
Die Anmeldung ist verbindlich. Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse übernommen.
Wir freuen uns auf dich!