Im Rückbildungskurs widmen wir uns vollständig deinem ganzen Körper. Dieser konnte während der Schwangerschaft und der Geburt Großes leisten und hat nun die volle Aufmerksamkeit verdient. Der Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur, Schulter-,Nacken- und Rückenmuskulatur, der Beine und der Gesäßmuskulatur.  Zu jeder Anspannung folgt natürlich die Entspannung. Deswegen wirst du auch hier Ressourcen mit an die Hand bekommen. Du kannst gerne 6-8 Wochen nach deiner Geburt (bei einer Bauchgeburt 10-12 Wochen) mit einem Rückbildungskurs starten. Dein Kind ist natürlich eingeladen mit dabei zu sein.

Kursdaten:

Montag, 03.02.2025 von 11:00 bis 12:00 Uhr

Mittwoch, 05.02.2025 von 11:00 bis 12:30 Uhr

Montag, 10.02.2025 von 11:00 bis 12:30 Uhr

Mittwoch, 12.02.2025 von 11:00 bis 12:30 Uhr