Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft kann einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden der schwangeren Person und dem Kind leisten. Doch zwischen Ernährungsempfehlungen, Verboten und widersprüchlichen Informationen fällt es vielen Schwangeren schwer, den Überblick zu behalten.

Außerdem beschäftigen wir uns mit der Louwen-Ernährung, der Prävention und Begleitung eines Gestationsdiabetes sowie praktischen Ideen für den Familienalltag. Neben konkreten Rezepten, Wochenplänen und Einkaufslisten bleibt viel Raum für individuelle Fragen.

Denn gesunde Ernährung in der Schwangerschaft muss nicht perfekt sein – sondern vor allem gut in euren Alltag passen und euch dabei unterstützen, euch gut versorgt und gestärkt zu fühlen.

Für: Schwangere Personen, Partner*innen/ Begleitpersonen, Eltern und das erweiterte Umfeld

Preis: 25€ Einzelperson, 10€ für jede weitere Begleitperson