Der Familienalltag ist oft bunt, lebendig und manchmal auch herausfordernd. Zwischen Terminen, Verpflichtungen und den vielen kleinen und großen Bedürfnissen bleibt wenig Raum zum Innehalten. Dabei können Achtsamkeit und Resilienz wertvolle Begleiter sein – für uns selbst und für unsere Kinder.